Лемонграсс — это злаковое растение с запахом лимона. Другие названия лемонграсса — лимонная трава, лимонное сорго или лимонник. В мире есть более 50 видов этого растения, произрастающего в Америке, Африке, Индии и Китае. Лимонная трава находит широкое применение в кулинарии, медицине и косметологии. Она обладает множеством полезных свойств и является природным антисептическим средством, повышает настроение и заряжает жизненной энергией.

1
Состав

В состав лимонной травы входит множество ценных минералов и витаминов.

Витамины и микроэлементыСодержание (мг на 100 граммов сырого лемонграсса)Суточная норма для взрослого человека (в%)
Витамин В10,0634,1
Бета-каротин0,0040,15
Витамин В20,147,6
Витамин В50,061,2
Витамин В60,094,2
Витамин В977 мкг19
Витамин РР1,155,7
Витамин С2,83
Кальций686,8
Калий72529
Магний6215,1
Фосфор10012,5
Натрий6,50,55
Марганец5,25265
Железо8,1545,2
Цинк2,2518,8
Селен0,75 мкг1,4
Медь26826,8

Картинка 1

2
Польза

Полезные свойства лимонника:

  • Бактерицидное и фунгицидное — дезинфицирующее природное средство, способствует устранению грибковых поражений кожи, эффективен при дерматите.
  • Антиоксидантное — помогает продлить молодость человеческой кожи.
  • Инсектицидное — аромат лимонного сорго неприятен для насекомых.
  • Регенерирующее — централь и гераниол, которые содержатся в эфирном масле лимонника, являются природными антисептиками и способствуют регенерации кожи.
  • Тонизирующее — повышает настроение, способствует заряду бодрости и появлению жизненной энергии.
  • Дезодорирующее — эффективно справляется с неприятными запахами.
  • Седативное — успокаивает нервную систему, улучшает концентрацию и снимает нервное напряжение.

Эфирное масло лимонника активно используется в косметологии, поскольку помогает нормализовать секрецию сальных желез, сужает поры, устраняет воспаления и эффективно борется с акне, возвращая здоровый и сияющий вид коже лица.

Лемонграсс помогает избавиться от излишней массы тела, уменьшает аппетит и способствует улучшению обмена веществ. А также эфирное масло этого растения используется для массажа проблемных зон, способствует избавлению от целлюлита, возвращает гладкость и упругость телу.

Специалисты рекомендуют использовать ароматизаторы на основе натурального масла лемонграсса в салонах автомобилей, поскольку цитрусовый аромат будет способствовать быстрой реакции водителя на разные ситуации, которые могут возникать во время движения транспортного средства.

3
Как правильно использовать лимонник?

При головной боли следует смешать несколько капель концентрированного масла лемонграсса и 10 граммов оливкового или любого другого растительного масла. Нанести на виски и массажными движениями втирать по часовой стрелке.

Аромалампа с использованием масла лимонного сорго способствует улучшению настроения и придает энергию: нужно взять 15 мл масла лемонграсса и 15 мл масла лимона, смешать в специализированном приспособлении. Ароматерапию следует проводить дважды в день. Продолжительность одного сеанса - 15-20 минут.

Рецепты чая из лимонного сорго:

  • Нужно взять 20 граммов сухого порошка лимонника и залить 200 мл крутого кипятка. Настаивать 15 минут, затем процедить через мелкое ситечко или марлю и выпить.
  • Зеленый чай с лемонграссом и корнем имбиря. Натереть 1 столовую ложку очищенного корня имбиря, добавить 15 граммов лимонника и щепотку зеленого чая, залить горячей водой и настаивать в течение 10 минут.

Заварку не следует выбрасывать после первого использования, она пригодна для повторного заваривания чая еще 3-4 раза.

4
Вред

Противопоказания к применению лимонного сорго:

  • дети до 6 лет;
  • индивидуальная непереносимость;
  • период беременности и лактационный период;
  • повышенная кислотность желудка;
  • язвенная болезнь;
  • гипертония.