Чай с мятой обладает противомикробным, мочегонным и успокаивающим действием. Можно готовить напиток с добавлением молока, имбиря, корица и чабреца. Но даже заваренный на основе одной лишь мяты чай избавит организм от застоя лишней воды. Чтобы правильно заварить напиток из этого растения, следует брать керамическую и стеклянную емкость. Идеальным соотношением в пропорциях считается чайная ложка для заварки и столько же листьев мяты.

1
Польза и применение

Мята включает множество полезных компонентов. Ее используют в лечении некоторых заболеваний. В мире существует около 25 видов данного растения. В состав растения входит эфирное масло, которого всего 3%.

Мята, которую собирают до того, как она будет цвести, содержит больше полезных свойств. Отвар на основе растения имеет множество применений. Можно применять внутренне, наружно, делать настойки или пить как чай. Также возможно применение мяты в качестве компресса. Растение используется в производстве пасты, мазей и капель из-за содержания в составе ментола.

Изображение 1

Еще с древних времен люди знали, мята обладает успокаивающим действием и применяется в изготовлении косметики. В составе содержатся эфирные масла и ментол, который обладает бактерицидными свойствами. Мятный чай способен облегчить дыхание.

Польза мяты:

  • расширяет сосуды;
  • помогает при болях различного генеза;
  • обладает успокоительным воздействием;
  • тонизирует.

Мятный чай эффективно справляется с лечением и предупреждением вирусных инфекций. Свежий чай способен утолять головную боль и предотвращает простуду. Такой чай очень хорошо употреблять людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Благодаря такому напитку можно улучшить работу сердца.

Мята очень положительно влияет на женское здоровье. Чай из листьев растения подавляет боль при менструации, регулирует менструальный цикл.

Основные заболевания, от которых помогает мята:

  • Применение при простудных заболеваниях. В любую емкость нужно насыпать сухую мяту (1 ст. л.), затем все это заливается 200 мл кипятка. Такой отвар настаивается в течение 15 минут. Потом отвар, который получился, стоит процедить и можно уже пить. Такой мятный чай улучшит работу сердечно-сосудистой системы. Он поднимет иммунитет и ускорит метаболизм.
  • При заболеваниях желудка. Отвар из сушеных листьев мяты справляется с заболеваниями желудка. Не стоит ограничиваться только этим отваром. Следует принимать его в совокупности с другими лекарственными средствами. Рецепт отвара очень простой: 2 столовые ложки мяты заливают 400 мл кипятка. Все это накрывается и настаивается в течение 30 минут. Затем процеживают и можно пить.
  • При головных болях. Как говорилось ранее, такой чай прекрасно справляется с мигренью. Рецепт прост: на две чайные ложки понадобится 150 мл кипятка. Потом добавляется лимон, немного меда и все, такой чай готов к употреблению. Следует пить его весь день как обычный чай. Он не только вкусный, но и поможет справиться с недугом и расслабиться.
  • Влияние на сердце. Мятный отвар служит прекрасным средством для предупреждения инсультов. Он поможет при дискомфорте и боли в области сердца. С помощью мятного отвара можно восстановить сердечный ритм и привести его к нормальному состоянию. Противопоказанием к употреблению является только гипертония.
  • При кожных заболеваниях. Втирая такую настойку в проблемные участки, можно избавиться от проблемы. Способ приготовления:1 ч. л. заливают 100 мл кипятка. Далее следует дать настояться отвару и по окончании можно начинать саму процедуру.

Иллюстрация 2

1.1
Основные правила при заваривании

Существуют простые правила, которым нужно следовать:

  • При заваривании мяты можно использовать только два вида посуды: стеклянную и фарфоровую.
  • Такой чай или отвар стоит пить в свежем, только что приготовленном виде. Если употреблять его на следующий день, то практически никаких полезных свойства не останется. Да и такой напиток очень вкусный, когда он только приготовлен.
  • При приготовлении для детей порция мяты сокращается в два раза.
  • Разрешается добавление фруктов, меда или любого чая по вкусу.

2
Влияние на женский организм

Мята содержит в себе вещества, которые помогают при похудении. По этим причинам очень много женщин предпочитают часто употреблять такой чай. Многие косметические компании используют мяту при изготовлении косметики. Ведь она способна улучшить состояние не только внутри организма, но и положительно влияет на кожу.

Существует много вариантов приготовления чая с мятой, который сделает его не только полезным, но и вкусным.

Чай со льдом:

  • в кипяченую воду насыпать листочки мяты;
  • дать отвару немного настояться в течение 15-20 минут;
  • после того как отвар настоялся, его следует немного охладить и добавить кубики льда.

Арабский чай:

  • на 0,5 литра кипятка потребуется 4 ложки любого чая по вкусу;
  • варить следует в течение 5-10 минут, затем следует добавить мяту и немного сахара.

Изображение 3

После добавления всех ингредиентов такой чай следует варить еще в течение 20-25 минут. По окончании приготовления его нужно остудить и можно употреблять.

2.1
Во время беременности

Мята не имеет негативного влияния на плод. Это одна из главных причин, почему женщины могут использовать в качестве лечения именно ее. Но чрезмерное употребление травы способно оказать негативное влияние на организм, особенно если смесь обладала сильной концентрацией.

При сильных переживаниях и нервных перегрузках мятный чай помогает вернуть спокойное состояние и привести чувства в порядок.

Самое важное и неприятное показание к применению - это токсикоз. Чай с мятой прекрасно справляется с недугом. Также такой напиток прекрасно справляется с проблемами желудочно-кишечного тракта, которые часто возникают у беременных женщин.

Зеленый чай на основе мяты разрешен при кормлении грудью, но в умеренном количестве. Часто пить его не рекомендуется.

3
Для мужчин

На мужчин мята оказывает не меньше полезного воздействия, чем на женщин. Чай с мятой справляется с проблемами желудочно-кишечного тракта, головными болями. Также помогает расслабиться после тяжелого рабочего дня.

Но существует довольно негативное влияние, из-за которого все-таки стоит ограничить количество употребления мяты. Причиной этому является негативное влияние на потенцию. При большом количестве употребления напитка из данного растения мужские гормоны перестают работать в нормальном режиме.

4
Для детей

До сих пор ученые изучают влияние чая с мятой на детский организм. Растение способно оказать негативное влияние в виде аллергии, сыпи. До достижения трехлетнего возраста такой напиток не следует давать ребенку. Желательно перед применением проконсультировать с педиатром.

При болезни почек стоит отказаться от применения мяты. Также ее употребление стоит ограничить или исключить при заболеваниях мочеполовой системы.

5
Противопоказания к применению

Как и у любого другого лекарственного препарата, у мяты есть как показания, так и противопоказания. Возможный вред растения состоит в следующем:

  • Оказывает негативное влияние на потенцию.
  • Людям, страдающие гипертонией, болезнью почек нельзя злоупотреблять отваром.
  • При сонливости и бесплодии не стоит употреблять большое количество травы. Она бодрит и прием на ночь чреват бессонницей.

При заваривании чая для детей стоит соблюдать меры предосторожности и не заваривать порцию на взрослого человека. Следует сократить его количество вдвое.

6
Меры предосторожности

В составе мяты есть содержание женского гормона. Чрезмерное употребление напитка на ее основе способно вызвать преждевременные роды.

Мята имеет свойство понижать артериальное давление. В таком случае употреблять чай на основе растения стоит в ограниченном количестве. При заболевании вен, а именно варикозном расширении, тоже не рекомендуется частое употребление напитка на основе растения.