Спирулина - морская водоросль, обладающая массой полезных свойств. Водоросль имеет ярко-зеленый цвет и произрастает в озерах со щелочной водой. Чаще всего используется в сухом виде для поддержания иммунитета, насыщения организма витаминами, для диетического питания. Продается в форме порошка, гранул, таблеток или сушеных слоевищ. Регулярный прием пищевой добавки приводит к нормализации всех процессов в организме, способствует повышению гемоглобина в крови.

1
Свойства, состав, противопоказания

Благодаря своим полезным свойствам водоросль считается настоящим средством вечной молодости. Она оказывает благотворное влияние на организм, помогая ему избавиться от всего лишнего. Спирулина полезна, так как регулярное употребление ее в пищу способствует:

  • насыщению организма легкоусвояемым белком, который является важным строительным материалом для роста мышц;
  • улучшению зрения и здоровья глаз;
  • восполнению в организме запаса омега жирных кислот;
  • очищению крови и повышению гемоглобина;
  • уменьшению воспалительных процессов;
  • стимуляции регенерации клеток;
  • выведению шлаков и токсинов;
  • повышению иммунитета;
  • улучшению состояния репродуктивных органов у женщин и мужчин;
  • избавлению от аллергических реакций;
  • снижению холестерина;
  • улучшению памяти;
  • устранению раковых клеток;
  • оздоровлению всего организма;
  • улучшению пищеварения.

Побочные эффекты и вред организму может быть нанесен в том случае, если водоросль употребляется в больших количествах без перерыва. Среди противопоказаний к применению также находятся аутоиммунные болезни, такие как рассеянный склероз, красная системная волчанка. Не стоит превышать дозировку, так как лекарственные свойства растения скажутся негативно на состоянии здоровья.

Спирулина в таблетках и порошке

Несмотря на высокую пользу продукта, его не рекомендуется применять женщинам во время беременности и в период лактации, чтобы не нанести вред себе и ребенку.

Водоросль имеет насыщенный химический состав, в который входят:

  • белки;
  • аминокислоты;
  • витамины В, А, С, D, Е;
  • минералы;
  • антиоксиданты.

Спирулина применяется не только в качестве биологической добавки к пище, но и используется в косметологии. Благодаря насыщенному зеленому цвету водное растение может стать натуральным пищевым красителем, который не вызывает аллергических реакций.

2
Применение при болезнях

Показанием к применению спирулины часто является диабет второго типа. Принимается лекарство курсами по 6 недель. За это время отмечается эффективное снижение сахара в крови больного. Употреблять добавку можно при следующих заболеваниях:

  • артрит;
  • болезни сердца и сосудов;
  • в качестве профилактики ОРВИ и ОРЗ.

Перед применением требуется ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться со специалистом. Современные лекарства на основе данного растительного компонента выпускаются в форме таблеток, которые удобно пить. Приобрести спирулину можно в виде порошка или желе, последний вид чаще всего выпускается для детей.

Рекомендуемая доза лекарства для профилактики гриппа и простуды - 1 грамм раз в день. Если лекарство применяется для лечения какого-то заболевания, то доза увеличивается до двух раз в сутки. Максимальная суточная доза рассчитывается лечащим врачом в зависимости от характера болезни пациента.

3
Добавка во время диеты

Во время похудения важно не допустить ослабления иммунитета, что часто случается из-за нехватки витаминов и минералов в организме. Спирулина поможет не только насытить организм необходимыми витаминами, но и способствует быстрому похудению. Зеленые водоросли эффективно справляются с ожирением на любой стадии, так как нормализуют процесс метаболизма, что заставляет организм самостоятельно сжигать жир.

От избыточного веса помогут избавить такие действия, как выведение шлаков и токсинов, очищение крови и снижение уровня холестерина. Растительная добавка справляется с повышенным давлением, от которого страдают полные люди. Спирулина для похудения выпускается в виде специальных капсул, которые нужно применять раз в сутки на протяжении 30 дней.

4
Зеленая водоросль в косметологии

Нередко растительный компонент добавляют в средства для ухода за кожей и волосами. В готовых косметических средствах растение встречается в виде экстракта. Приготовить омолаживающие средства на основе растительного компонента можно и в домашних условиях. Для этого лучше приобрести спирулину в виде порошка.

Рецепт 1: маска для лица:

  1. 1. Для приготовления маски для лица потребуется 5 г спирулины и 30 мл чистой воды.
  2. 2. Кашица наносится на лицо тонким слоем и оставляется на 30 минут.
  3. 3. Курс приема 7 дней, затем делается перерыв, после чего курс можно повторить.

Маска способствует омолаживанию и очищению кожи лица, улучшению цвета и возвращению тонуса.

Рецепт 2: средство для волос:

  1. 1. Для улучшения состояния кожи головы и волос следует приобрести живую спирулину и наносить ее на 15 минут во время мытья головы.
  2. 2. Такая процедура спасет от выпадения волос, предотвратить их ломкость. Вернет волосам блеск, густоту и здоровье.

В косметологии применение растения встречается достаточно часто, так как оно имеет действительно целебные действия, помогающие сохранить красоту и молодость всем женщинам.

5
Добавка для детей

Водоросль часто назначается детям в качестве биологически активной добавки для поддержания иммунитета. Принимать такие витамины следует малышам, которые пошли в садик, чтобы избежать постоянных простуд. Назначается такая добавка в осенний и весенний период, а также в период повышенной умственной активности, например, во время экзаменов.

Высокое содержание железа позволит сохранить гемоглобин у ребенка на нормальном уровне, даже если он совсем отказывается от мяса. Регулярный прием спирулины ведет к полному оздоровлению системы организма и повышению его сопротивлению окружающей среде благодаря восполнению всех необходимых веществ. Инструкция по применению не рекомендует давать витамины детям младше трехлетнего возраста.