Лимон имеет богатый состав, этот фрукт - рекордсмен по содержанию витамина С. В народной медицине часто используют сок и цедру лимона. Из косточек делают масло, оно эффективно в лечении кожных заболеваний. Лекарства, в составе которых лимонный сок, используют для лечения цинги, эта патология возникает при нехватке витамина С. Лимонный сок в сочетании с другими продуктами помогает бороться с ОРВИ, простудой. Стоит отметить, что лимон комплексно оздоравливает организм. Если поставлен диагноз “мочекаменная болезнь”, стоит пить слабо концентрированный сок. Данный продукт нормализует пищеварение, очищает кровеносные сосуды, повышает иммунитет.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

1
Состав лимона

Польза плодов и цедры обусловлена богатым составом. Лимон содержит большое количество биофлавоноидов, эти компоненты являются антиоксидантами. При попадании в организм биофлавоноиды вступают в реакцию с органическими кислотами, азотистыми веществами и маслами, таким образом повышается иммунитет. Цитрусовый плод богат витамином А, витаминами группы В. Лимон - источник аскорбиновой кислоты. Среди полезных микроэлементов:

  • Смотри как я на пенсии выращиваю дома грибы на 55 000 р. каждый месяц! Возьми 3-х литровую...
    Читать далее ►
  • калий;
  • кальций;
  • цинк.

Фитонциды в составе цитрусового повышают резистентность к патологиям. Лимон - панацея от многих болезней, но его нужно употреблять с осторожностью. Для приготовления лекарств можно использовать сок, нарезанные дольки с сахаром. Стоит отметить, что замороженный лимон имеет такой же насыщенный состав. Масло цитрусового применяется в косметологии.

2
Польза

Лимон воздействует на разные органы и системы:

  1. 1. Сок нормализует уровень pН.
  2. 2. Лимонная кислота в сочетании с флавоноидами помогает организму бороться с вирусами, поэтому цитрусовый часто используют при простуде и гриппе.
  3. 3. Вода с лимоном очищает печень. Она бережет паренхиматозный орган от токсинов.
  4. 4. При умеренном употреблении лимонной воды восстанавливается отток желчи.
  5. 5. Напитки на основе лимона чистят кишечник, улучшают перистальтику пищеварительного органа. Также они очищают кровь и способствуют размягчению каловых масс. Чтобы нормализовать пищеварение, нужно пить лимонную воду натощак, берется 1 ч. л.сока и разбавляется в 250 мл воды.
  6. 6. Вода с добавлением сока цитрусового полезна при желчекаменной болезни. Кислота, которая содержится в плодах, растворяет камни желчевыводящих протоков.
  7. 7. Витамин C помогает организму бороться с ядами, свободными радикалами. Воздействие последних опасно для жизни, так как может привести к раку. Лимонную воду пьют для профилактики этой болезни.
  8. 8. Сок и масло применяются в косметологии, они уменьшают жирность кожи. Косметика с эфирными маслами устраняет перхоть, улучшает структуру волос и придает им естественный блеск. Экстракт целебного продукта входит в состав осветляющих масок, бальзамов. Кремы на основе масла делают кожу бархатистой.
  9. 9. Лимонная вода оказывает целебное воздействие, если в организме кишечные черви.
  10. 10. Слабо концентрированный сок употребляют для нормализации общего самочувствия. Он дает силы, в то же время - оказывает успокаивающее воздействие.
  11. 11. Цитрусовый используют для лечения холеры, малярии, дифтерии.
  12. 12. Если умеренно употреблять лимонную воду, кровеносные сосуды станут более крепкими. Целебное снадобье обеспечивает профилактику атеросклероза.
  13. 13. Витамин P предотвращает внутреннее кровотечение.
  14. 14. Напитки с лимоном улучшают зрительные функции. В составе продукта есть рутин, который обеспечивает профилактику офтальмологических болезней.
  15. 15. Кремы с экстрактом цитрусового используют для лечения угрей. Отдельная косметика обеспечивает профилактику преждевременного старения. Маски с лимоном устраняют морщинки. Такие средства нормализуют работу сальных желез.
  16. 16. Лимонный сок рекомендован тем, кто выполняет тяжелую физическую работу. Он снимает усталость и помогает взбодриться.

3
Опыты с лимонным соком

Исследования подтвердили полезные свойства цитрусового. Плоды лимона подавляют более 15 видов болезнетворных микроорганизмов. Если сделать слабо концентрированный раствор лимонной кислоты и поместить туда микробы, через полчаса они погибнут. Лимонная кислота уничтожает микроорганизмы, которые вызывают холеру и дизентерию.

В борьбе с пневмококками эффективно лимонное масло, микробы погибают от его паров. Это средство добавляется в лекарства, предназначенные для борьбы с диффузными бактериями. Лимонное масло - эффективный антисептик.

Исследования также показали, что средства на основе лимона устраняют процессы гниения в кишечнике. Лимон полезен взрослым и детям, но при употреблении лекарств нужно знать меру.

Пациенты опасаются употреблять лимон при гастрите с повышенной кислотностью. На самом деле этот продукт полезен. При гастрите с повышенной кислотностью врач может посоветовать лимонную воду. Если умеренно ее употреблять, организм будет вырабатывать карбонат калия, который нейтрализует избыток кислоты.

4
Польза и вред при беременности

Цитрусовый фрукт полезен для здоровья будущей мамы. Витамины и минералы, содержащиеся в нем, нормализуют самочувствие в период гормонального сбоя. Если беременную беспокоит тошнота, следует выпить 100-150 мл лимонной воды. Напиток нормализует общее самочувствие, помогает набраться сил.

У беременных периодически поднимается давление, лимонная вода помогает справиться с таким недугом. Напиток при беременности полезен и тем, что снижает уровень холестерина. Если будущая мама страдает запорами, нужно употреблять лимонную воду. Она улучшит пищеварение, снизит нагрузку на органы ЖКТ. Стоит отметить, что такое средство обеспечивает профилактику простуды.

Слабо концентрированный сок укрепляет кости. При использовании лимона нужно учитывать предостережения. Нельзя употреблять напитки в больших количествах. Чтобы не возникло побочных эффектов, стоит проконсультироваться с врачом. Если беременная параллельно принимает лекарства, надо узнать о совместимости с лимонной кислотой. При избыточном употреблении цитрусового появляется изжога. Если беременную беспокоит этот недуг в третьем триместре, стоит отказаться от фрукта.

Аскорбиновая кислота стирает эмаль, а в период беременности небольшое количество кальция вымывается из организма. Если употреблять неразбавленный сок, нарушится здоровье зубов. Рекомендуется пить лимонную воду из трубочки. Если у беременной непереносимость витамина С, стоит отказаться от таких средств, так как они могут нанести вред.

Организм беременной женщины уязвим, так как иммунитет ослаблен. Рекомендуется пить теплую лимонную воду, лед добавлять нельзя. Наконец, стоит употреблять средства, изготовленные из спелого, качественного лимона.

5
Средства для лечения простуды

Чтобы избавиться от кашля, нужно приготовить смесь из лимона и меда:

  1. 1. Следует взять 200 г меда и поставить на водяную баню, прогреть в течение 10 минут, затем - добавить 150 мл сока лимона.
  2. 2. Смесь разбавляется 100 мл воды, прогревается еще несколько минут.
  3. 3. Принимают в охлажденном виде по 1 ст. л. в день.

Для лечения кашля применяют разные смеси. Цитрусовый сочетается с имбирем, медом, чесноком:

  1. 1. Чтобы приготовить средство от кашля, надо взять 1 лимон, промыть и разрезать на дольки.
  2. 2. Кожуру снимать не нужно, косточки следует убрать.
  3. 3. В 200 мл меда помещаются нарезанные дольки.
  4. 4. Смесь прогревают, употребляют по 2 ст. л.

Чеснок в сочетании с медом оказывает мощный антибактериальный эффект. Его используют для лечения простуды и болезней, вызванных паразитами:

  1. 1. Для приготовления лекарства берут 2 дольки чеснока и мелко нарезают.
  2. 2. Делается смесь из 100 г меда и такого же количества цитрусового, в нее вливается 150 мл воды.
  3. 3. Лекарство ставится на водяную баню, прогревается 10 минут.
  4. 4. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.

Для лечения кашля используют средство из меда, лимона и имбиря. Лекарство также устраняет тошноту:

  1. 1. Корень имбиря отрезается на 3 см, натирается на терке, смешивается со 100 г меда, в средство добавляется 40 мл сока лимона.
  2. 2. Лекарство прогревается на водяной бане в течение 10 минут.
  3. 3. Употреблять по 1 ст. л. растворенной в 250 мл воды.
  4. 4. Периодичность употребления - 2 раза в день. Средство хранится в холодильнике.

Следующее лекарство помогает при болезни бронхов:

  1. 1. Чтобы его приготовить, надо взять масло солодки и добавить в смесь из 100 г измельченного лимона и 100 г меда.
  2. 2. В смесь добавляется несколько капель солодки.
  3. 3. Средство прогревают на водяной бане 10 минут.
  4. 4. Принимать в охлажденном виде по 2 ст. л. в день.

6
Лимон при сахарном диабете

При диагнозе “сахарный диабет” пациент отказывается от разных фруктов. Лимон употреблять можно, он содержит небольшое количество глюкозы. У плодов низкая калорийность: в 100 г содержится 29 ккал. Перед тем как употреблять средства на основе цитрусового, стоит проконсультироваться с врачом. Из-за специфического вкуса диабетики часто отказываются от лимона. Вода на основе сока рекомендована, но нужно знать меру. Если выпить более двух стаканов за раз, возникнет изжога.

Цитрусовый повышает иммунитет, что важно при сахарном диабете. При такой болезни нужно постоянно контролировать давление и уровень холестерина. Лекарства с соком прочищают сосуды, таким образом обеспечивается профилактика атеросклероза на фоне диабета. Важно знать предостережения. Лекарства на основе лимона не употребляются натощак .

Чтобы снизить уровень сахара в крови, нужно взять 1 спелый плод и прокипятить 6 минут. Он нарезается пластинками вместе с кожурой, следует добавить 250 мл воды, напиток употребить через час после еды.

Лекарство для укрепления иммунитета при диабете содержит 1 лимон, головку чеснока и 2 ст. л. меда. Если нет противопоказаний, употребляют 3 раза в день по 7 г после еды. Средство хранится в холодильнике.

При диабете полезна настойка. Чтобы ее приготовить, надо выжать сок из двух плодов, смешать с 230 г промытого изюма и таким же количеством грецких орехов. Ингредиенты перемешиваются, заливаются 200 мл меда.

При умеренном употреблении цитрусовый обеспечивает профилактику диабета. Для лечения болезни используют мед, смешанный с яйцами. Необходимо взять 2 яйца и перемешать с соком 2 лимонов. Употреблять по 1 ст. л. после приема пищи. Это лекарство помогает снизить уровень глюкозы. Для приготовления лучше использовать домашние яйца. Вместо сока можно применить лимонную кислоту: 20 г на 100 мл воды.

7
Очищение сосудов лимоном и чесноком

Из лимона и чеснока готовят лекарства для очищения крови и сосудов. Такие средства оказывают мощный эффект, перед тем как их принимать, стоит проконсультироваться с врачом. Напиток с лимоном и чесноком принимают при болезни атеросклероз, он прочищает сосуды, снижает уровень холестерина в крови. Благодаря приему целебного средства нормализуется работа внутренних органов, так как они получают больше кислорода. Лекарство с лимоном и чесноком воздействует на печень, кишечник, оно способствует очищению этих органов.

При атеросклерозе на венах формируются бляшки. Заболевание опасно, так как может привести к инсульту. Для лечения и профилактики этой патологии часто используется лимонная вода. В тяжелых случаях требуется лазерное очищение крови. Настойка с лимоном и чесноком обеспечивает профилактику рака. Стоит отметить и то, что она комплексно оздоравливает организм.

Чтобы приготовить лекарство, нужно взять 3 дольки чеснока, 3 лимона и 1,5 л кипятка:

  1. 1. Чеснок измельчается, лимоны промываются и обдаются небольшим количеством кипятка, далее - нарезаются дольками.
  2. 2. Необходимо сделать кашицу из этих ингредиентов, поместить в стеклянную емкость, залить водой.
  3. 3. Рекомендуемая доза для здорового человека - по 40 мл 3 раза в день.
  4. 4. Настойку лучше принимать перед едой.
  5. 5. Если после второго приема возник дискомфорт в боку или животе, стоит уменьшить дозировку вдвое. Далее - проследить за реакцией организма. Если дискомфорт остается, следует прекратить прием.

8
Применение в косметологии

Экстракт лимона добавляют в состав кремов и средств для осветления волос. Кремы на основе цитрусового устраняют жирный блеск, помогают в борьбе с прыщами. Для лечения кожи используют эфирное масло или сок в сочетании с другими продуктами. Стоит отметить, что средства на основе цитрусового не дают мгновенного результата. Чтобы избавиться от прыщей, угрей и перхоти, нужно использовать комплексные методы. Маски с лимоном очищают кожу, при правильном использовании - подсушивают прыщи.

Перед тем как наносить средства на кожу, нужно провести тест. Следует взять крем для лица, нанести на запястье и добавить несколько капель лимонного сока. Необходимо подождать несколько минут, затем - посмотреть на кожу. Если она покраснела или покрылась мелкими пузырями, стоит отказаться от применения цитрусового. Аллергия на лимон встречается нечасто. Если кожа не изменилась, можно делать маски с добавлением сока или масла. Эфирное масло добавляют в лосьон, оно усиливает эффект очищающего средства. Лимон мощно воздействует на кожу, поэтому лучше добавлять несколько капель на 100 мл крема. После использования маски с соком стоит нанести питательный крем.

Перед тем как наносить сок, следует очистить кожу. Берется сок свежего лимона, разбавляется водой в пропорции 2:1. Средство наносится, выдерживается 15 минут. Оно сужает поры, устраняет жирный блеск, обеспечивает профилактику акне. Чтобы успокоить и увлажнить кожу, рекомендуется нанести питательный крем. В летнюю пору сок используется с осторожностью. Если наносить его перед походом на улицу, возникнет ожог.

Лечебные маски с лимоном помогают избавиться от пигментных пятен и мелких рубцов. Для приготовления следующего средства надо взять по 2 ст. л. меда и молока, добавить 1 ст. л. сока лимона. Следует сделать однородную смесь, нанести на очищенную кожу, избегая области вокруг глаз. Средство нужно выдерживать 15 минут, после - умыться теплой водой.

Чтобы приготовить маску с лимонным соком и медом, надо взять оба продукта в равных пропорциях, тщательно перемешать, нанести на очищенную кожу. Средство выдерживается 10 минут, оно помогает сузить поры.

Популярна маска с яичным белком. Для приготовления надо взять половинку лимона и отжать сок, отдельно взбивается белок. Компоненты смешиваются, средство наносится в 3 этапа, предварительно кожа очищается. Вначале наносится один слой, через 5 минут - второй и еще через 5 минут - третий. Затем нужно умыться теплой водой.

Маска со сметаной питает и увлажняет кожу. Ее можно использовать для профилактики преждевременного старения. Необходимо взять 50 г сметаны и добавить 4-5 капель сока. Чтобы обогатить состав средства, можно добавить 10 г овсяных хлопьев.

Для жирной кожи идеально средство с лимоном и огурцом. Берется 2 огурца, смешивается с 1 ст. л. лимонного сока. Маска наносится на 15 минут, результат будет заметен через неделю, кожа станет более мягкой и нежной.

8.1
Польза фрукта для волос

Лимон используют для лечения перхоти, с его помощью можно осветлить и оздоровить волосы. Сок цитрусового помогает устранить ороговевшие частицы на коже головы и остатки шампуня.

Чтобы сделать смесь против перхоти, нужно взять 2 ст. л. лимона и уксуса. Ингредиенты соединяются, лекарство наносится массирующими движениями, следует втирать не более 8 минут. Лекарство устраняет перхоть, обеспечивает профилактику повторного появления. В борьбе с перхотью помогает и маска с лимоном и апельсином. Плоды измельчаются, кашица наносится на кожу головы, выдерживается 15 минут. Для лечения перхоти используют средство из лимонного сока и касторового масла. Ингредиенты смешивают в равных пропорциях. Перед использованием рекомендуется прогреть средство, таким образом усилится целебный эффект. Маска наносится на чистые волосы, выдерживается 20 минут, после нужно вымыть голову шампунем.

Масло цитрусового используют для выпрямления волос. Если локоны от природы непослушные, рекомендуется наносить масло лимона, после чего - расчесывать шевелюру гребнем. Лимонное масло хранится в холодильнике.

Лимонная кислота - мощный, быстродействующий продукт, ее часто используют для борьбы с перхотью. Следующая маска содержит лимонный сок и воду в пропорциях 1:1. Чтобы дополнительно увлажнить кожу, следует использовать оливковое масло вместо воды. Компоненты соединяются и наносятся на кожу головы. Средство втирается 10 минут, волосы следует промыть без шампуня.

Лимон регулирует работу сальных желез. Маски на основе этого продукта устраняют излишнюю жирность волос. Чтобы улучшить свойства жирной кожи, надо взять сок из половины цитрусового, нанести на голову массажными движениями, втирать 5-7 минут, не смывать. Натуральное лекарство позволит преодолеть кожный зуд.

Лимон активизирует фолликулы, таким образом, волосы растут быстрее. Чтобы сделать средство против облысения, нужно взять лимонный сок и оливковое масло в равных пропорциях. Средство наносится на кожу головы, выдерживается 8 минут. Затем следует помыть голову шампунем. Для приготовления еще одного лекарства против алопеции надо взять 100 мл сока, столько же уксуса, горсточку измельченных семян тмина и 1 ч. л. молотого перца. Ингредиенты перемешиваются, лекарство наносится на волосы, выдерживается 8 минут и смывается с шампунем.

Секущиеся пряди нарушают красоту прически. Чтобы сгладить их поверхность, нужно использовать лимон. Берется 1 ст. л. оливкового масла, смешивается с таким же количеством лимона. Средство наносится 2 раза в месяц.

Чтобы осветлить локоны, надо взять 3 ст. л. лимонного сока, разбавить 100 мл воды и поместить в пульверизатор. Лимонная вода равномерно распыляется. Если выйти на солнце, средство быстрее подействует.

9
Польза эфирного масла

Средство имеет насыщенный состав, его добывают из корок. Эфирное масло цитрусовых использовалось с древних времен, оно помогало в борьбе с инфекционными недугами. Сферы применения:

  1. 1. Эфирное масло лимона улучшает вкус десертов. Его добавляют в торты, пирожные, печенье.
  2. 2. Эфирное масло издает приятный аромат, оно входит в состав ароматических свечей, освежителей воздуха.
  3. 3. Лекарства на основе этого продукта нормализуют давление, помогают при болезнях, связанных с дыхательной системой.
  4. 4. Эфирное масло применяют при тонзиллите.
  5. 5. Средство также наносят на раны, бородавки, мозоли.
  6. 6. Лимонное масло полезно для кожи и волос. Оно уменьшает выраженность акне, помогает в борьбе с перхотью. Целебное средство добавляют в шампуни, оно делает волосы гладкими и шелковистыми.
  7. 7. Масло убивает микробы, поэтому используется для дезинфекции посуды и мебели.
  8. 8. Средство усиливает свойства отбеливателя.

Масло лимона содержит большое количество витаминов и микроэлементов. Оно богато цинком, медью, витаминами С и РР. Средство часто используется в медицине. Его добавляют в состав лекарств для лечения бронхита, тонзиллита. Масло лимона, точно так же, как и плоды, полезно при ОРВИ. Оно укрепляет иммунитет, снижает кислотность желудочного сока. Лимонное масло способствует похудению и устраняет запоры. Данный продукт улучшает тонус вен, обеспечивает профилактику артрита. Эфирное масло успокаивает и улучшает деятельность мозга.

Есть множество рецептов с эфирным маслом лимона:

  1. 1. Для лечения горла используют чай с добавлением 5 капель эфирного масла.
  2. 2. Средство в чистом виде наносится на ногти. Оно укрепляет ногтевую пластину, обеспечивает профилактику грибка.
  3. 3. Чтобы улучшить эмоциональное самочувствие, нужно нанести несколько капель масла на область за ушами.

9.1
Способ получения и возможный вред

Целебное средство получают путем холодного прессования. Кожура не подвергается термической обработке, если ее кипятить или обрабатывать паром, полезные свойства нейтрализуются. Метод холодного отжима позволяет получить высококачественный продукт. Дистиллированное масло добавляется в лимонные напитки, но оно не является столь качественным, как то, которое было получено методом холодного отжима.

Перед тем как использовать это средство, нужно убедиться в отсутствии аллергии. Небольшое количество наносится на запястье. Если кожа краснеет и появляются волдыри, стоит отказаться от него. При гиперчувствительности могут возникнуть проблемы с дыханием.

10
Как выбрать качественный фрукт?

Рекомендуется покупать средние или большие плоды, кожура не должна быть толстой. Крупные лимоны содержат больше питательных веществ. Сочный фрукт имеет мелкозернистую кожуру.

Не стоит покупать цитрусовые, которые еще не созрели, на вкус они очень кислые. От переспелых плодов тоже стоит отказаться. На кожуре не должно быть налета. Лимон хранится на полке холодильника в течение 3 месяцев. При температуре от 0 градусов срок хранения составляет 7 дней.